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柔力球

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柔力球

    太極柔力球運動是一種全身性的運動,它可以使勁、肩、腰、腿得到均衡全面的發展。特別是由于圓形動作的變化比較復雜,隨機多樣,對訓練中樞神經系統機能和發展多向思維都具有良好的作用。正確的弧形引導動作要求以肩為軸,肩、肘、腕保持一個弧形,因此整個上肢都不是緊張的,這有助于靜脈血的回流,保護了心臟的安全。

   

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